Tombala kanatlarını kovma

EGZERSİZ Egzersizleri kollar ve omuz bölgesi için tam bir egzersiz şeklidir. BBC Radio 4’ün Woman’s Hour’sında bu hafta yer alan ünlü spor antrenörü Matt Roberts şunları söylüyor: “Triketin çalışması – üst kolun altındaki kas – ağırlık ve direnç egzersizleriyle daha fazla sayıda kas lifi kullanmanıza olanak tanıyor. Bu, egzersiz yaparken daha fazla kalori yakmamızı sağlar ve yağları daha hızlı değiştirir. “Bazı egzersizler sırt ve pazı odaklar – üst kolun üstündeki kaslar. Bu egzersizler sadece kas tonunuzu vermekle kalmayıp aynı zamanda omuzlarınızı geri çekmenize de yardımcı olacak ve size daha iyi bir duruş kazandıracaklarından önemlidir. “2kg ağırlıklar ile başlayın ve daha güçlü hissettiğinizde 3 veya 4 kg’a kadar inşa edin. Her alıştırmanın 12 ila 15 tekrarını ve her birinin üç setini devre olarak yapmanız gerekecektir. Herhangi bir ağırlığınız yoksa, tam bir 1 litre şişe su veya 2 lb şeker torbası kullanın. Matt Roberts Kişisel Eğitim mattroberts.co.uk Brachioplasty adı verilen SURGERYA prosedürü, koltuk altı flabını kalıcı olarak kaldırabilir. Koltuk altından dirseğe iç kol boyunca bir kesi yapılır. Deri yağ ve kastan ayrılır ve fazla yağ giderilir. Operasyon genel anestezi altında iki ila üç saat sürer. Hastanede iyileşmek için bir veya iki gece geçirmeniz gerekir. Elde etmediğiniz sürece sonuçlar uzun bir süre devam eder, daha sonra çok kilo verirsiniz. Cilt doğal olarak yaşlanır, bu nedenle bölgeyi kullanmadığınız sürece tekrar sarkacaktır. Operasyon maliyeti £ 5000’den itibaren.Transform Medikal Grubu: 08706 099 099 / transforminglives.co.ukTHE GADGETSEgne yapmak için vaktiniz yoksa ve ameliyat istemiyorsanız neden bir aletin sizin için zor işi yapmasına izin vermiyorsunuz? Sistem Kolları “Tonlama sistemi”, “eğitim sistemi” sayesinde 30 gün içinde düzgün kollar üretecektir. Üst kolunun etrafına takıyorsun ve gücü açıyorsun. Bu, kasları harekete geçiren kasları uyaran ve onları egzersiz sırasında olduğu gibi tekrar tekrar gevşeten hafif bir elektriksel dürtü açar. use.lendertone System Arms Kadın, £ 119.98, slendertone.com THEATMENTSA Accent adında 60 dakikalık bir tedavi sarkan cildi sıkılaştırdığını iddia ediyor. Makine, cildi ısıtmak için bir frekans ya da derin dokuya nüfuz etmek için yeni bir kollajen üretimini uyaran bir frekans yayan elde tutulan bir ataşmanla radyo frekansları ile çalışır. zamanlar. Cilt hemen sonra kırmızı olur ve birkaç gün boyunca ağrılı olabilir, ancak tek bir tedaviden sonra biraz sıkılaştırılması gerekir. Genellikle, genellikle tedaviler önerilir, ancak cildin ne kadar gevşemeye başladığına bağlıdır. Tedavi başına £ 150’dan itibaren: 0845 170 7788 / accentyourbody.com Kuru vücut fırçalama, cildin daha sıkı bir görünüm kazanması için dolaşımın uyarılmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, cildin üst katmanından aşağı kayarak daha pürüzsüz bir görünüm elde edebilirsiniz. Vücut fırçası kullanın (hem fırça hem de cilt kuru olmalıdır) ve yukarı doğru süpürme hareketleri yapın. Kıllar başlangıçta rahatsızlık duyabilir, ancak cildiniz karıncalanıncaya kadar devam edin. Cildinizi daha pürüzsüz ve daha tonlu hale getirmek için banyo veya duştan önce bir hafta boyunca her gün bunu yapın. Selülit uylukların yanı sıra üst kollarda da görünebilir. Selülit kremi uygulayın ya da deniz yosunu ve yosun gibi deniz özleri içeren ürünlerde uygun bir masaj yaptırıyorsanız, bunlar vücuda detoks yapmanıza yardımcı olmak ve durgun bir dolaşımı hızlandırmak için geleneksel olarak kullanılan vitamin ve minerallerle doludur. Deneyin Marks

Bir cevap yazın